運動

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    情報社会のビジネスパーソンにとって、
    疲労の蓄積を予防したり、
    仕事への向き合い方をコントロールする等、
    自らの心身に目を向けることは重要になってきています。
    仕事のスキルやナレッジを磨くのと同様に、
    自身のメンタルやフィジカルを整えていく。
    安定したコンディションを維持するための知見を、
    医学や心理学等をベースに紹介します。